KADINCA DÜNYA

Gençlik narın çekirdeğinde!

Thu, 05 Nov 2009 15:57:00 +0200

Kadınlar nar çekirdeği yağının sırrını keşfetti çünkü o farklı bir güzellik iksiri. Yıpranmış ciltler için mucize yaratıyor.

Bakımsızlık, yaş ve hava etkilerinden dolayı bazı maddeleri kaybetmiş ve yıpranmış ciltler için "S.O.S çözüm" olarak bitki yağları var.

Bunlar kan dolaşımını artırıyor ve yüz çizgilerinde etkili oluyor. Çoğunda şifa ve gençlik özellikleri saklı ama "nar çekirdeği yağı" gençliğin gizli sırrını barındırıyor. Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt bu yağın düzenli kullanımda cildin pürüzsüz bir hale gelmesine neden olduğunu söylüyor.

Yaşlılığı tersine çevirici özelliği ile güzelliğine düşkün kadınların çoğu onu tercih ediyor.

HÜCRE YENİLİYOR

Bu mucize bitkisel yağ, sadece cilde ihtiyaç maddelerini takv.. ( devamı )

Karın yağlarını nasıl hızlı yakarız?

Thu, 05 Nov 2009 14:50:00 +0200

İşte size en hızlı 5 yağ yakma önerisi, haber detayımıza göz atınız.

Gençlik vadeden kremler!

Thu, 05 Nov 2009 14:17:00 +0200

Piyasada o kadar çok anti-aging krem var ki, bazen hangisini kullanacağınızı şaşırıyor olabilirsiniz. Krem seçerken dikkat etmeniz gereken noktalar var.

30 yaşından itibaren, cilt bakımı önem kazanmaya başlar. Çünkü bu yaş itibariyle hücre gelişimi yavaşlar. Cilt gençken kendini 28 günde bir kendini yenilerken, 30’lu yaşlarda bu durum 40 güne çıkar. Bu durumdan en az zararla kurtulabilmek için biraz kendinize dikkat etmeniz g.. ( devamı )

Düzenli seks yapın sağlıklı kalın

Thu, 05 Nov 2009 10:11:00 +0200

Araştırmalar, cinsellikte düzenli seks yapmanın insanların kendilerini sağlıklı hissetmelerine ve öyle görünmelerine yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Modern hayatın gerekleri kuşkusuz listelenemeyecek kadar çok. İş hayatı, günlük işler, ev işleri. Bu türe nedenlerle cinselliğe zaman ayırma konusunda zorluk yaşayanların evlerinde birkaç tane yatak odası hazırlamaları ve aşka zaman ayırmalarını önemle tavsiye ediyoruz.

Günün erken saatlerinde seks? Hiç fena olmaz...

Seksin çoğunlukla gece yatakta, tercihen uyumadan önce yapılan bir aktivite olduğu düşünülür. Fakat yoğun bir iş gününün ardından, kimi zaman yeterli enerjiniz kalmayabilir. Bu yüzden size tavsiyemiz günün erken saatlerini tercih etmeniz.

Cinselliğin kalitesini arttırın

Seks terapistleri, cinselliğin son derece özel bir iletişim olduğundan söz ederler. Sekste kaliteyi arttırmak için, çiftlerin neyin iyi ve kötü olduğunu, neyi isteyip istemediklerini dile getirmeleri gerekmektedir. Cinsellik sad.. ( devamı )

Elmanın bilinmeyen şifası!

Wed, 04 Nov 2009 13:58:00 +0200

Ülkemizde de çok fazla tüketilen meyvelerden biri olan elmanın bilinmeyen bir faydası çıktı

Gazi Üniversitesi Mesleki Eğitim Fakültesi Gıda ve Beslenme Eğitimi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Saime Küçükkömürler, elmanın kronik hastalıkların görülme riskini düşürdüğünü belirtti.

Küçükkömürler, besinlerin tarihsel geçmişi ve halk kültüründe yer almasının insanların besin, sağlık konusundaki deneyimlerinin sonucu olduğunu ifade ederek, 'İnsanlar tükettikleri besinlerin sağlık üzerine olumlu etkilerini gördükçe o besinleri beslenmede, halk hekimliğinde ve sözel kültürde kullanmışlardır' dedi.

Elmanın dünya genelinde halk hekimliğinde ve sözel kültürde yer alan be.. ( devamı )

Yatak odanızı ayırın

Wed, 04 Nov 2009 13:20:00 +0200

Tüm dünyanın boğuştuğu domuz gribi karşı alınan önlemlere her geçen gün bir yenisi ekleniyor.

Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği yaptığı basın açıklamasında, "Eşlerden biri gripse iyileşene kadar yatak odası ayırılabilir.” dedi.

Son günlerde gündemi meşgul eden ve kafaları karıştıran Domuz gribi hakkında, açıklama yapan Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED); domuz gribinin cinsel hayatı nasıl etkileyebileceği konusunda çok çarpıcı bir basın açıklaması yaptı.

İşte o açıklama:

"Eşlerden biri gripse iyileşene kadar yatak odası ayırın

Son günlerde Domuz gribi tehlikesinin tüm dünyayı sarmış durumda olduğuna dikkat çeken CİSED Genel Başkanı Dr. A. Cem Keçe;

“ Şu sıralar Türkiye'de de Domuz gribi vakalarına rastlanıyor ve bu durum herkesi endişelendiriyor. Domuz gribinin belirtileri aslında diğer grip türleri ile benz.. ( devamı )

Meme kanseri yanlışları

Wed, 04 Nov 2009 13:10:00 +0200

Türkiye’de her 11-12 kadından birinde görülen meme kanseri, kadınların ölüm nedenleri arasında kalp ve damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer alıyor.

Toplumda son yıllarda meme kanserine verilen önemin daha da arttığını, bunda sosyal bilinçlendirme kampanyalarının büyük önem taşıdığını ifade eden Acıbadem Maslak Hastanesi Meme Kliniği'nden Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Gazioğlu, ancak kendilerine başvuran hastalarda hala bazı yaygın yanlışlara rastladıklarını belirtti.

Prof. Dr. Ertuğrul Gazioğlu toplum arasında yaygın olan 10 yanlış noktayı belirterek doğru bilgileri aktardı:

1. Bıçak (neşter) değerse kanser kötüleşmez!

Hastada mamografi ya da ultrason yöntemiyle büyük olasılıkla meme kanseri olduğunu tespit ettiğimizde, tümörün hemen ameliyatla alınması gerektiğini ve arkasından diğer tedavilere başlamamız gerektiğini söylüyoruz. Ancak bu durumla karşılaşan birçok hasta “Kansere neşter değerse daha kötü olmaz mı?” tepkisini veriyor. Bu çok yaygın; fakat çok yanlış bir tepki. Çünkü meme kanseri erken dönemde yakalanırsa ha.. ( devamı )

Bu besinler gripten koruyor

Wed, 04 Nov 2009 12:47:00 +0200

Havanın soğuması ile birlikte hastalıkların oluşum sıklığı artmaktadır. Mevsimin değişikliğine bağlı olarak halsizlik, isteksizlik, baş ağrısı ve yorgunluk ilk belirtilerdir.

Grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalık da kendini göstermeye başlamaktadır. Bağışıklık sistemimizin güçlü olması bu dönemde çok önem kazanmaktadır. Bizi enfeksiyondan koruyan ve toksik ajanlarla savaşan bağışıklık sistemimizdir. Güçlü bir savunma mekanizması oluşturmanın temelinde ise; yeterli ve dengeli beslenme ve antioksidan besinlerce zengin beslenme yer almaktadır. Dünya Sağlık Örgütü bu dönemde vücut direncindeki azalmaya dikkat çekerek antioksidan etkiye sahip olduklarından A, C, E vitaminlerin, selenyum, çinko, magnezyum gibi minerallerin, omega - 3 ve omega - 9 yağ asitlerinin alımını artırmayı önermektedir. Tabi ki öncelik bu öğelerin besinlerden doğal olarak alınmasıdır. Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, “Doğru beslenerek gripten korunmanın yolları” hakkında bilgi verdi.

Sağlıklı olmak sağlıklı beslen.. ( devamı )

Besin alerjisi kilo aldırır mı

Wed, 04 Nov 2009 12:21:00 +0200
Sorunun cevabını bekletmeden verelim: Besin alerjisi veya bazı gıdalara karşı toleranssızlık asla kilo aldırmaz.
Dolayısıyla bu gıdaların yenmemesi kilo kontrolüne bir gram bile fayda sağlamaz!

Bu nedenle “gıda intoleransı testleri”nin sonuçlarına göre kilo vermeyi düşünüyorsanız lütfen vazgeçin! Çünkü alerji uzmanları ve dâhiliyeciler gıda intoleransı testlerinin doğruluğuna bile inanmıyor.

“Kilo pazarı” herkesin iştahını kabartacak kadar büyük bir ekonomidir. Kimi ürettiği “yağ eritici mucize iksirler”, kimi şu veya bu bitkiden, ottan, çöpten, yapraktan, yosundan ürettiği “kilo verdiren kapsüller” ile bu alandan para kazanmak ister.

Bazıları hızını alamaz, “yağ kırıcı teknolojiler” geliştirerek yağ kaybını hızlandıran elektrik süpürgesi benzeri “vakumlu aletleri vücudunuzda gezdirerek” size yardımcı olmayı vaat eder.

Bu iyi ni.. ( devamı )

Çalışırken kilomuzu nasıl koruyalım?

Tue, 03 Nov 2009 12:12:00 +0200
Devamlı masa başında çalışanlar sıkıldıkları anda yemeğe yöneliyorlar.
İş yerinde kilo almayın
Ofiste çalışanlar obezite görülme sıklığının artış nedenleri arasında, saatlerce hareketsiz masa başında oturmanın yanı sıra, abur-cubur atıştırmak, öğle yemeğini, masada fast food tarzı yağlı ve kalorili besinlerden oluşan bir menüyle yapmak; masada su yerine, sürekli çay, kahve, meşrubat tarzı içecekler tüketmek, ofis içerisinde ara öğün bulundurmamak, toplantıların sık ve uzun saatler alması sonucunda ara veya ana öğünleri atlamak gibi birçok neden sayılabilir. Eğer siz de bir ofis çalışanıysanız, bu belirtilen konularda önleminizi almanız gerekir:

- Mümkünse öğle yemeğinizi telefon ile sipariş etmeyin, yakın bir restorana giderek öğle yemeği saatinde hareketinizi artırabilirsiniz.

- Öğle yemeğinde ofis dışına çıkamıyorsanız, telefonda vereceğiniz yemek siparişinde, yemeklerin yüksek yağ ve kalori içermemesine dikkat edin; kepekli sandviç, ton balıklı salata, ızgara köfte, salata, kepekli tost, ayran tarzında menüler tercih edin. Pizza, hamburger tarzı yemekler, hem yüksek kalorilidir hem de öğleden sonra iş veriminizi düşürür.

- Her on beş dakikada bir; omuz, kol ve bacaklarınızı hare.. ( devamı )

Kadının güzellik sırları

Tue, 03 Nov 2009 12:03:00 +0200

Kadınların güzelliklerini koruma yöntemleri dünyanın her yerinde aynı değildir. İşte kadınlara dünyanın farklı yerlerindeki farklı formüller
Kadınlara İşte dünyanın farklı yerlerindeki farklı formüller...
İtalya: Ninelerinin ve annelerinin eskiden sıkça uyguladığı ve kullandığı hintyağı cilt bakımı, şu aralarda İtalya'da yine popüler. Hintyağı özellikle saçları güçlendirmede ve cildi beslemede çok etkilidir.
Çin: Bir-çay kaşığı biberiye yağı, bir fincan yeşil çayla karıştırılır. Bir süre beklenir ve en son saçlar durulanır. Saçlara doğal bir parlaklık verir. Güzellik kremlerinin bazılarının bileşiminde de bulunan ile yıkanan saçlar gürleşip güzelleşir. Ayrıca şampuanla yıkanmaktan yıpranan saçları canlandırır. Bir bez torbaya konulan biberiye yaprak ve taze sürgünleri banyo musluğunun altına asılarak üzerine sıcak su akıtılıp .. ( devamı )

Romatizmal hastalığı olanlar aşı olmalı

Mon, 02 Nov 2009 17:53:00 +0200
Uzmanlar, romatizmal hastalıkları olan ve tedavi için bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullanan hastaların domuz gribi aşısı olmalarını önerdi.
Romatoloji Araştırma ve Eğitim Derneği (RAED) tarafından düzenlenen “10. Ulusal Romatoloji Kongresi”, 30 Ekim – 3 Kasım 2009 tarihleri arasında Belek Antalya’da gerçekleştiriliyor. Yaklaşık 600 katılımcının takip ettiği kongreye 7 yabancı konuşmacı da davetli olarak katılıyor.

Kongre kapsamında yapılan basın toplantısında gündemin ana konularından domuz giribi aşısı tartışmalarının yanı sıra osteoporoz, ankilozan spondilit , behçet hastalığı gibi romatizmal hastalıklara da değinildi. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Romatoloji Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. İhsan Ertenli, romatizmal hastalıkları olan ve tedavi için bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullanan hastaların Domuz gribi aşısı olmalarını önerdi.

Dr. Ertenli .. ( devamı )

Botoks etkisini 48 saatte gösteriyor

Mon, 02 Nov 2009 17:48:00 +0200
Uygulama öncesinde ve sonrasında nelere dikkat edilmeli? Kimler yaptırmamalı? İşte son 10 yıla damgasını vuran bu estetik harikasıyla ilgili merak edilenler...
Botoks, “Clostridium Botulinum” isimli bakteriden elde edilen, kasları gevşetmek amacıyla kullanılan bir ilaçtır. Bu ilaç, 20 yılı aşkın bir süredir tıbbın değişik dallarında kas kasılmalarını rahatlatmak amacıyla kullanılıyor.
Botoksun insanda nasıl etki gösterdiği konusu ise çok merak ediliyor. Yıllar süren mimikler sonucu, kaslarda gözle görülür çizgiler ve kırışıklıklar oluşuyor. Deriye bağlı yüzeysel kasları gevşeterek, kırışıklıkları rahatlatmak ve yumuşatmak mümkün oluyor.

Kasların gevşemesi ile daha fazla kırışıklık oluşması engellendiği gibi, daha huzurlu ve daha genç bir görünüm ortaya çıkıy.. ( devamı )

Sağlığımızın rakamlarla vazgeçilmez bağlantısı

Mon, 02 Nov 2009 13:39:00 +0200

Sağlık biraz da rakamlarla ilgili bir şey. Daha doğrusu bazı rakamları ihmal etmeye gelmiyor.

Söz gelişi, bel çevrenizin rakamsal değeri çok önemli. Kadınlarda 88 cm, erkeklerde 100 cm.den geniş bel çevresi pek makbul değil. Fazlası şeker, tansiyon, kalp krizi, felç riski anlamına geliyor. Kan basıncınızın 125/85 mmHg.nin altında kalması da çok önemli. Peki baş.. ( devamı )

Bu meyveler sağlığı koruyor

Mon, 02 Nov 2009 13:23:00 +0200
Uzmanlar, bağışıklık sistemini kuvvetli, direnci yüksek tutmak ve soğuk kış günlerine hazırlıklı olmak için daha sık ve doğru meyve ile sebze tüketilmesi gereğine dikkat çekiyor.

Soğuk algınlığı sezonu açıldı... Nezle ve grip gibi hastalıklar vücudun dirençsiz bir anını kolluyor. Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı tarafından da desteklenen, “Günde en az 5 meyve tüketin” mesajı ile geçtiğimiz Mayıs ayında bir kampanya başlatan Meyve Suyu Endüstrisi Derneği (MEYED) Genel Sekreteri Ebru Akdağ, içinde bulunduğumuz soğuk algınlığı mevsiminde sarı ve kırmızı meyvelerin ağırlıklı olarak tüketilmesini öneriyor. Çoğu zaman soğuk algınlığı denince akla bile gelmeyen elma, üzüm, vişne ve şeftali aslında vücudun sağlığı için koruyucu bir kalkan oluşturan meyvelerin başında geliyor. Tüm bu meyvelerin kış meyvesi olmaması nedeniyle uzmanlar, söz konusu meyvelerin içerdiği vitaminlerin meyve sularından alınmasını öneriyor.

Dünya Sağlık Örgütü ve Ulusal Kanser Enstitüsü sağlıklı bir yaşam için günde 5 ila 9 porsiyon meyve ve sebze tüketilmesinin önemini vurguluyor. Bir bardak meyve suyu da bir porsiyon meyveye eş değer olarak kabul ediliyor.

Mutfaktaki sivilce ilaçları

Mon, 02 Nov 2009 11:41:00 +0200
Ergenlik döneminde cilt tipinde değişiklik yaşanır. En gözle görülür değişiklik ise siyah nokta ve sivilcelerdir. Günlük bakım planı ve mutfaktaki doğal sivilce ilaçlarıyla sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.
Sarımsak
Bir diş sarımsağı ortadan ikiye bölün. Günde bir ya da iki kez sivilcenin üzerine sürün. Sarımsak; anti bakteriyel özelliğiyle sahiptir. Mikropları öldürür ve sivilceleri iyileştirir.
Önemli Bilgi: Açık yara haline gelmiş sivilcelere uygulamayın. Hemen bir cilt doktoruyla görüşün!
Patate.. ( devamı )

Ağrılara karşı alternatif yöntem

Mon, 02 Nov 2009 11:10:00 +0200
Ağrılar, varisler, selülitler, unutkanlık, uyku sorunları gibi birbirinden farklı rahatsızlıklara iyi geldiği söylenen bu tamamlayıcı tıp metodu, yaşlanmayı geciktirmeyi de hedefliyor.
Ağrılarınızdan kısa sürede kurtulmak, bağışıklığınızı güçlendirmek, hatta vücudunuzdaki hastalıklar daha ortaya çıkmadan onları önlemek ister misiniz? Tamamlayıcı tıp ve antiaging kapsamında uygulanan nöral terapi size bunları vaat ediyor. Üstelik tonlarca ilaç kullanmak zorunda kalmadan... Tamamlayıcı Tıp Uzmanı Dr. Gürsel Velioğlu, dünyada gelişmiş ülkelerde yaygın olarak kullanılan bu metodun, artık ülkemizde de rağbet gördüğünü söylüyor. Enjeksiyon yöntemiyle uygulanan yöntem kronik ağrılarda etkili.

Vücudu dengeliyor

1920'li yıllarda iki Alman doktor tarafından geliştirilen 'nöral terapi' sinir sistemi üzerine etki etme ve uyarma esasına dayanıyor.

1940’lardan sonra bilimsel bi.. ( devamı )

Teninize göre güzel kokunuz

Sat, 31 Oct 2009 12:00:00 +0200
Teninize hangi kokunun daha güzel gideceğinizi biliyormusunuz işte cevapları
Çiçek: En büyük koku hazinesidir. Taze ve neşeli aromalara sahiptirler. Temel içerikleri çiçek, çiçek yaprakları, yağ ve tohumlarıdır. Bunlara genellikle misk, ağaç, meyve, yeşil bitki notaları ile aldehitler eşlik eder.
Oryantal; Sıcak ve şehvet uyandırıcı esansların karışımındadır. Temel notaları misk, vanilya, amber, değerli ağaçlardır.
Bunlara özellikle egzotik çiçek ve baharat notaları eşlik eder.
Meyve; Taze ve hafif kokulardır. Temel notaları bergamot, limon, portakal, mandalina, greyfurt, portakal çiçeğidir. Bunlara genellikle çiçek ve şipre notaları eşlik yapar.
Şipre; Kuvvetli esansların karışımından oluşurlar, kalıcı ve zengin içeriklidirler. Temel notaları ağaç, meşe yosunu, misk ve patçulidir. Bunlara genellikle çiçek ve meyve notaları eşlik yapar.

Cildinizi 10 yaş gençleştirin

Sat, 31 Oct 2009 11:42:00 +0200

Cildinizi 10 yaş gençleştirmek sizin elinizde nasıl mı?
Cildi 20'li yaşların diriliğine kavuşturan, ince kırışıklıkları, kaybolan nemi geri veren somon antioksidan ve vitamin kokteyllerinden oluşan hi-frekans mezolifting tedavisi cilde mükemmel görünüm kazandırıyor. Kadınların korkulu rüyası olan el, dekolte kırışıklıkları da aynı yöntemle gideriliyor. Yöntemi ilk kez Paris'te uygulayan 15 yıldır da Türkiye'de sayısız kadını gençleştiren Dr. İsmail Ağar ile konuştuk.
Yaşadığımız çevre, sigara, güneş gibi cilt sağlığımızı tehdit eden ve yaşlanmayı hızlandıran etkenler düşünülecek olursa cilt sağlığını ve gençliğini korumak için vücudumuza gösterdiğimiz özeni göstermek gerekir. Kardiyovasküler Anestezi ve Reanismasyon-Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. İsmail Ağar Bugün'e yaptığı açıklamada, “Cilt kırışıklığının tek sebebi yaşlılık değildir” diyor ve ekliyor: ”Bilindiği gibi güneş ışığı ve stres de cildin tazelenmesinden sorumlu elastin ve kolajen liflerin sentezini sağlayan fibroblastlar adlı hücre grubunun yapısını bozmaktadır.” İşte Antiaging konusunda çeşitli somon antioksidan ve vitamin kokteylerinden oluşan hi-frekans mezolifting tedavisi bu konuda de.. ( devamı )

Pürüzsüz bir cilt için altın bilgiler

Sat, 31 Oct 2009 11:32:00 +0200
Pürüzsüz bir cildinizin olmasını istermiydiniz işte size pürüzsüz citl için altın bilgiler
Düzenli bir Yüz ve vücut bakımı 3 aşamada mümkün: Temizleme, arındırma ve nemlendirme.
Düzenli bir vücut bakımıyla cildinizi pürüzsüz, esnek ve yumuşak tutabilirsiniz. Bu bakımda duş jelleri, peeling ürünleri ve nemlendiriciler en büyük yardımcınız sizi olacak
Pürüzsüz bir cilde sahip olmak tüm kadınların ortak isteği. Cilt sağlıksız beslenmeden strese ve uyku bozukluklarına kadar pek çok faktörden olumsuz etkilenebiliyor. Aşırı kuruluk veya yağlanma da ciltte gerginliklere veya pürüzlenmeye neden olabir.
Temizleyici bakım ürünleri düzenli kullanım sonrası daha pürüzsüz ve esnek bir cilt vaat ediyor. Bu bakım ürünlerinin pek çok destekleyici ürünü de var.
Uzmanlar standart bir cilt bakımını .. ( devamı )